ร้านเบเกอรีในจังหวัดโทคุชิมะ ปิ๊งไอเดียเก๋ ทำ “iCookie” คุกกี้แสนอร่อย หน้าตาคล้าย “iPhone”

ร้านเบเกอรีในจังหวัดโทคุชิมะ ปิ๊งไอเดียเก๋ ทำ “iCookie” คุกกี้แสนอร่อย หน้าตาคล้าย “iPhone” ขายดีเป็นเทน้ำเทท่า แม้ราคาแสนแพงชิ้นละ 1,000 บาท…

สำนักข่าวต่างประเทศ รายงานเมื่อวันที่ 28 ธ.ค. ว่า ร้านเบเกอรีญี่ปุ่นหัวใส คิดค้นและผลิต “iCookie” คุกกี้แสนอร่อย รูปร่างเหมือนสมาร์ทโฟนยอดนิยม “iPhone”

คุกกี้สุดเก๋นี้ เป็นของร้าน กรีน เกเบิลส์ จังหวัดโทคุชิมะ ทางตะวันตกของประเทศ เริ่มทำคุกกี้ไอโฟน รสช็อคโกแลต ตั้งแต่ปี 2008 เนื่องจากลูกค้าสั่งทำเพื่อมอบเป็นของขวัญวันเกิดให้กับสามี จากนั้นขนมอบสมาร์ทโฟนจึงได้รับความนิยมแพร่หลายไปทั่วประเทศ ภายหลังนักเขียนเศรษฐกิจ คาซูโยะ คัทสึมะ และนักร้องเพลงป๊อปชื่อดัง โคมิ ฮิโรเสะ โพสต์ภาพขนมผ่านเว็บไมโครบล็อก หรือ ทวิตเตอร์ จากนั้นเป็นต้นมา ร้านกรีน เกเบิลส์ สามารถขายคุกกี้ไอโฟน ได้มากกว่า 100 ชิ้นแล้ว

คู มิโกะ คุโดะ อายุ 44 ปี เจ้าของร้านขนมอบดังกล่าว บอกว่า “ฉันแปลกใจมากที่กระแสตอบดีขนาดนี้ ในตอนแรกฉันทำคุกกี้ตามที่เพื่อนสั่งเท่านั้น ไม่คิดรับออร์เดอร์เพิ่ม”

อย่างไรก็ดี คุกกี้ไอโฟน ผลิตตามออร์เดอร์เท่านั้น ไม่มีวางขายให้เห็นหน้าร้าน และสั่งทำได้แต่ภายในประเทศญี่ปุ่นเท่านั้น สำหรับราคาค่อนข้างสูงพอสมควร ตกชิ้นละ 2,730 เยน หรือ ราว 1,000 บาท และต้องรอนานถึง 2 เดือน กว่าจะได้ยลโฉมและครอบครองเป็นเจ้าของคุกกี้ไอเดียเก๋.
ที่มา ไทยรัฐออนไลท์

ภาพหลุด-คลิปฉาวยังนิยม เฟซบุ๊ก-ทวิตเตอร์ คิดก่อนโพสต์

โลกเราวิวัฒนาการก้าวไกล เทคโนโลยีก้าวหน้า อินเทอร์เน็ตจึงกลายเป็นสื่อที่มีอิทธิพลไปโดยปริยาย เทคโนโลยีและสื่อเหล่านี้เป็นเหมือนดาบสองคม ถ้าเราใช้สื่อในทางที่ดีมันก็จะเป็นประโยชน์กับเรา แต่ถ้าใช้ในทางที่ไม่ดีก็จะเป็นเหมือนดาบที่ทิ่มแทงเรา ปีเสือที่ผ่านมามีภาพและคลิปหลุด เฟซบุ๊กหรือทวิตเตอร์ที่ทำพิษคนบันเทิงมากมาย ลองไปดูกันซิว่ามีคลิปเด็ดหรือภาพหลุดอันไหนติดโผกันบ้าง

“คลิปเสียงสาดน้ำลาย”

ที่ฮือฮาแห่งปีคงไม่พ้นคลิปอลหม่าน ธัญญ่า-ธัญ ญาเรศ และ เป๊ก-สัณชัย เองตระกูล พร้อมด้วย พิ้งกี้-สาวิกา ไชยเดช และ คุณแม่ของเธอ คลิปนี้มีประมาณ 4 เวอร์ชั่นเรียกความสนใจจากประชาชนได้ยิ่งกว่าหนัง “แฮร์รี่ พอร์ตเตอร์” ซะอีก คลิปเสียงเหล่านั้นรวมบันทึกเรื่องราวชิงรักหักสวาทของ “ธัญญ่า-เป๊ก-พิ้งกี้” ได้อย่างถึงพริกถึงขิง ถึงขนาดมีเว็บไซต์บางเว็บไซต์แกะคำพูดทุกคำตีพิมพ์ลงในเว็บไซต์ซะด้วย ใครที่ได้ยินได้ฟังก็คงจะรู้ว่า “ใคร-ทำอะไร-ที่ไหน-อย่างไร” กันบ้าง คลิปนี้กลายเป็นหลักฐานเด็ดมัดตัวผู้ต้องสงสัยจนดิ้นไม่หลุดเลยทีเดียว

รองลงมาคงไม่พ้นคลิปเสียงของ 2 สาวประเภทสอง ปอย-ตรีชฎา เพชรรัตน์ และ แจ๊ส-สรวีย์ นัดที โดยสาวแจ๊สได้ออกมายอมรับว่าถูกเจ้าของเสียงที่อ้างว่าตัวเองคือ ปอย โทรฯ มาด่าทอรบกวนนานนับเดือน งานนี้ปอยก็ออกโรงโต้ทันควันว่าไม่ใช่เสียงเธอแน่นอน พร้อมพิสูจน์ความบริสุทธิ์ด้วยการนำไปพิสูจน์และสั่งฟ้องศาล พอเจอไม้นี้เข้าไปแจ๊สก็เงียบสนิทยุติเรื่องราวต่าง ๆ อย่างรวดเร็ว พอทุกอย่างจบลงเร็วแบบนี้หลายคนเลยสงสัยว่าแจ๊สเป็นคนปล่อยคลิปดังกล่าว เพื่อเกาะกระแสปอยดังแน่นอน...เรื่องนี้จะเป็นอย่างไรกันแน่ สุดแล้วแต่คนดูจะพิจารณากันเอาเอง

“คลิปเคลื่อนไหวกระชากอารมณ์”

ฉาวสุด ๆ กับคลิป “แคมฟร็อก” ของ อุ่น-จักร กฤษณ์ อินทนา หรือ อุ่น เคพีเอ็น โดยขณะที่อุ่นแข่งประกวดร้องเพลง “เคพีเอ็น อะวอร์ดส 2011 เจ้าตัวก็เจอมือดีปล่อยคลิปที่ตัวเองใส่กางเกงในตัวเดียวเต้นโชว์ลูบเป้าในห้องแคมฟร็อกของชาวสีม่วง งานนี้อุ่นออกมายอมรับว่าเป็นภาพของตัวเองจริง รู้สึกเสียใจที่ทำอะไรแบบนั้นลงไป แต่ตอนนั้นยังเด็กเลยรู้เท่าไม่ถึงการณ์

คลิปของ 2 สาว พลอย-เฌอมาลย์ บุญย ศักดิ์ และ ได๋-ไดอาน่า จงจินตนาการ หลังจากที่มีข่าวว่าสาวพลอยแอนด์ เดอะ แก๊ง โห่ได๋กลางงานหนึ่ง พอจบงานสาวได๋ถึงกับต้องวิ่งโร่ร้องไห้ลงจากเวที ได้ยินอย่างนี้เข้าพลอยเลยเดือดปุด...ปุด...ท้าให้เอาคลิปในงานมาย้อนให้ดูกันเลยว่าใครทำใครก่อนกันแน่ เอ้า! ของอย่างนี้ต้องดูด้วยตาและใช้วิจารณ ญาณกันเอาเอง

ด้าน เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ สงสัยปีเสือจะชงกับปีเกิดของเธออย่างแรง เจอทั้งคลิปและภาพหลุดในระยะเวลาใกล้เคียงกันแบบไม่ตั้งใจ ช็อตแรกเกิดขึ้นขณะที่เธอเดินแบบ จู่ ๆ ชุดเกาะอกเจ้ากรรมก็หลุดลงมากองตรงเอวซะงั้น ทำเอาเจ้าตัวทั้งเจ็บทั้งอายร้องห่มร้องไห้อยู่หลายวัน หลังจากทำใจได้ไม่เท่าไหร่ก็ไปรับงานอีเวนต์ เจนี่ก็เจอมือดีถ่ายช้อนเป้าเข้าอย่างจัง สิ่งที่ไม่ควรเห็นก็ดันหลุดโพละออกมา แถมยังถูกตีพิมพ์ขึ้นหน้าหนึ่งหราอีกต่างหาก ทำเอาเจนี่ร้องห่มร้องไห้ไม่สบายไปหลายวัน

“อ้อม-อาท รังแกเด็ก” เป็นคลิปของนางเอกสาว อ้อม-พิยดา และสามี อาท-ศรา จุฑารัตนกุล ขณะกำลังต่อว่าเด็กผู้ชายวัย 5 ขวบและแม่หน้าที่ขายป๊อปคอร์น ณ โรงหนังแห่งหนึ่งหลุดออกมา ซึ่งงานนี้อ้อมก็ยอมรับว่าทะเลาะกันจริง เนื่องจากเด็กพูดจาไม่เรียบร้อย โดยอ้อมยืนยันว่าเธอกับสามีไม่มีถ้อยคำหยาบคายออกจากปากแม้แต่น้อย

นอกจากจะมีข่าวคราวเคยฟ้อนเล็บกับ สปอย-พิชญดา พันธุ์พิพัฒน์ แล้ว นักแสดงสาว ดิว-อริสรา ทองบริสุทธิ์ ยังเจอมือดีตอกย้ำความเป็น “มือตบ” ด้วยคลิป ที่ทะเลาะตบตีกับอริเก่าสมัยเรียนออกมาด้วย ภาพลักษณ์ติดลบแบบนี้ส่งผลให้แม่ของหวานใจ กอล์ฟ-พิชญะ นิธิไพศาลกุล ออกอาการไม่ปลื้มพฤติกรรมของเธอ แต่สาวดิวก็พูดว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเป็นเพราะความคึกคะนองในวัยเด็ก แต่ ณ วันนี้โตแล้ว ไม่มีทางทำอะไรแบบนั้นอีกแน่นอน

คลิป “โดม-เพ้นท์” แถลงข่าวยังรักกันดี หลังจาก “เพ้นท์” หวานใจของ โดม-ปกรณ์ ลัม เขียนข้อความเป็นรหัสย่อผ่านทางทวิตเตอร์ของเธอ ก็มีมือดีหยิบข้อความดังกล่าวแปลทำนองว่าเธอเสียใจที่ต้องเลิกรากับโดม ขณะเดียวกันก็มีหนุ่มนิรนามคนหนึ่งโพสต์ข้อความในอินเทอร์เน็ตว่าโดมตามจีบแฟนของเธออยู่ พอหนุ่มโดมกลับจากถ่ายละคร “รักไม่มีวันตาย” ที่ญี่ปุ่นปุ๊บก็ควงคู่เพ้นท์แถลงข่าวผ่านยูทูบว่ายังรักกันดี แต่ยอมรับว่าก่อนหน้านี้มีทะเลาะกันอย่างหนัก

หลังจากที่ทำพฤติกรรมเหวี่ยงสื่อยกใหญ่ นางเอกสาว แตงโม-ภัทรธิดา พัชรวีระพงษ์ เลยเจอสื่อพร้อมใจแบนอยู่นาน พองานเริ่มหดอย่างจังแตงโมเลยเพิ่งจะนึกได้ว่าต้องขอโทษสื่อ แต่เธอเลือกที่จะไม่แถลงต่อหน้าสื่อ ขอแถลงผ่านยูทูบแทน ก็มีคนให้ความสนใจเข้าไปโหลด ดูกันพรึ่บไม่แพ้คลิปอื่น

“เฟซบุ๊ก-ทวิตเตอร์” คิดก่อนโพสต์

ถึงจะเลิกรากันมานานแล้ว แต่ดูเหมือนความสัมพันธ์ของ แป้ง-อรจิรา แหลมวิไล และ ฟลุค-เกริกพล มัสยวานิช จะยากเกินสมาน เมื่อแป้งโพสต์ข้อความลงเฟซบุ๊กแปลเป็นไทยว่า “หลังจากประชุมที่ ฮาชิ เสร็จ...ฟลุค เกริกพล ไปลงนรกซะ” โดยปัญหาเกิดจากความเห็นทางธุรกิจของทั้งคู่ไม่ตรงกัน โดยแป้งถึงกับออกปากว่าตอนที่คบกับฟลุคเป็นช่วงที่ตาบอดและไม่ค่อยฉลาดเท่าไหร่ จากนั้นไม่นานแป้งก็ถูก เบียร์-สรณัฐ น้องชายของฟลุคตะโกนด่าใส่หน้าด้วยถ้อยคำหยาบคายแถมปาน้ำแข็งใส่อีกต่างหาก...แต่ละคนเด็ด ๆ ทั้งนั้น!!!

ฟาก เมย์-พิชญ์นาฏ สาขากร ก็เจอกระแสแฟนคลับของ ริท-เรืองฤทธิ์ ศิริพานิช หรือ ริท เดอะ สตาร์ จวกเข้าอย่างจัง หลังจากที่เธอโพสต์ข้อความผ่านทวิตเตอร์พาดพิงถึงริทว่าเป็น “ตุ๊ดเด็ก” เมย์เลยโดนฤทธิ์แฟนคลับส่งข้อความต่อว่าทุกวัน จนเธอทนกระแสแอนตี้ไม่ไหวต้องออกมาขอโทษผ่านสื่อเลยทีเดียว

ปิดท้ายด้วย กรณีของ มาร์ค-วิทวัส ท้าวคำลือ หรือ มาร์ค เอเอฟ ที่โพสต์ข้อความด่านายกรัฐมนตรี อภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ ผ่านเฟซบุ๊กของเขา เรื่องบานปลายจนถึงขนาดที่มาร์คต้องออกมาแถลงข่าวขอโทษและต้องยุติการล่าฝัน เก็บเสื้อผ้าแพ็กกระเป๋าออกจากบ้านเอเอฟทันที

รอดูกันต่อไปซิว่าปีกระต่ายที่จะถึงนี้มีภาพหรือคลิป เด็ดอะไรหลุดมาอีกบ้าง ก็ขอฝากไปถึงคนบันเทิงทำอะไรควรคิดให้ดีและระวังตัวให้มากขึ้น ไม่อย่างนั้นภาพหรือคลิป ของคุณอาจกลายเป็นประเด็น “ทอล์ก ออฟ เดอะ ทาวน์” ได้.

วัลภา ธีรสุขยอดยิ่ง รายงาน
ภาพหลุด-คลิปฉาวยังนิยม เฟซบุ๊ก-ทวิตเตอร์ คิดก่อนโพสต์
ที่มา เดลินิวส์

แนะเทคนิคเลือก "ขวดนม" ให้ปลอดภัยกับลูกน้อย

แน่นอนว่า... เมื่อเทศกาลส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ที่สดใสกำลังจะมาถึง สิ่งของที่ทุกบ้านต้องจัดเตรียมไว้คงจะหนีไม่พ้น "กระเช้าของขวัญ" เพื่อเป็นตัวแทนส่งมอบความสุขให้แก่กัน แต่สำหรับใครที่เตรียมจะหาซื้อ "กระเช้าขวดนม" เป็นของขวัญให้กับคุณหลานๆ วันนี้ทีมงาน Life & Family มีเทคนิคในการเลือกซื้อขวดนมและจุกนมให้ได้ของที่มีคุณภาพที่ดีและปลอดภัยกับเจ้าตัวน้อยมาฝากกันดังนี้

หลักการเลือกขวดนม

1. ควรเลือกแบบเรียบๆ โดยบริเวณฝาครอบ ฝาเกลียว และเกลียวของปากขวดนมจะต้องไม่มีส่วนใดๆ ที่แหลมคม เพราะอาจเป็นอันตรายกับเด็กๆ ได้

2. ควรเลือกขวดนมที่มีลักษณะของรูปทรงที่สามารถจับได้ถนัดมือ ทั้งคุณแม่คุณลูก

3. ควรเลือกขวดนมเตรียมไว้อย่างน้อย 6-12 ขวด เพราะเป็นสิ่งที่จำเป็นทั้งจะต้องใช้ใส่นม และใส่น้ำต้มสุกไว้ให้ลูกดื่มจนลูกโต

4. ควรตรวจดูสภาพขวดนมก่อนเสมอว่าอยู่ในสภาพดี โดยไม่ควรให้มีรอยปริแตกหรือเป็นรอยขีดข่วนบนพื้นของขวดนม

หลักการเลือกจุกนม

1. ควรเลือกตัวจุกนมที่มีข้อมูลระบุ วัน เดือน ปีที่ผลิตไว้อย่างชัดเจน เพื่อจะได้ตรวจสอบอายุการใช้งานของจุกนม เพราะปกติจุกนมที่ยังไม่ได้ใช้งานและอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม จะมีอายุการใช้งานได้ไม่เกิน 5 ปี แต่หากมีการเก็บรักษาไม่ดีเท่าที่ควรอาจจะมีอายุการใช้งานน้อยกว่านั้น ซึ่งขึ้นอยู่กับอากาศและการเก็บรักษา

2. ควรเลือกจุกนมที่ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ หรือซิลิโคนบริสุทธิ์ เพราะวัตถุดิบชนิดนี้จะมีความปลอดภัยจากสารพิษตกค้างมากกว่าวัตถุดิบชนิดอื่นๆ

3. จุกนมที่ดีควรมีมาตรฐานรับรองความปลอดภัยจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ยกตัวอย่างเช่น ผ่านการรับรองมาตรฐานผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม (มอก.)
ขอบคุณภาพประกอบจากhttp://static.welovshopping.com, http://www.drugstore.co.th และ http://www.babyfancy.com


4. ควรเลือกจุกนมที่มีระบบระบายอากาศ หรือระบบปรับความสมดุลของอากาศในขวดนม เพื่อช่วยให้เจ้าตัวน้อยดูดนมได้อย่างต่อเนื่อง โดยที่จุกนมไม่แฟบลงไปตามแรงดูดในแต่ละครั้ง

5. จุกนมต้องไม่เสียรูปทรงหรือฉีกขาดได้ง่าย รวมทั้งสามารถฆ่าเชื้อ โดยการต้มหรือนึ่งได้ แต่หากพบว่าจุกนมชำรุดเสียหายหลังการฆ่าเชื้อหรือทำความสะอาดให้เปลี่ยนจุกนมทันที

6. การเลือกจุกนม ต้องเลือกขนาดของรูจุกนมที่เหมาะสมกับเด็กในแต่ละวัย โดยสังเกตข้อมูลที่มีระบุไว้อย่างชัดเจนบนบรรจุภัณฑ์และตัวจุกนม

เห็นไหมว่า การเลือกของขวัญแต่ละชิ้นจะต้องใส่ใจและใช้ความพิถีพิถัน โดยเฉพาะการเลือกซื้อของขวัญที่เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก ก็ยิ่งต้องใส่ใจเพิ่มเป็นสองเท่า เพื่อให้ของขวัญชิ้นนั้นเป็นชิ้นที่พิเศษทสุดสำหรับคนที่คุณรักกันค่ะ

***ขอบคุณข้อมูลจากผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กเนเจอร์
ที่มาโดย ASTVผู้จัดการออนไลน์

ผักผลไม้ฟอกฟันให้ขาวสะอาดได้

ติดชา กาแฟมานาน ทำให้ฟันเหลืองเป็นคราบไม่น่าดู ครั้นเลิกคาเฟอีนทั้งหมดได้แล้ว แต่ฟันเจ้ากรรมก็ยังไม่ขาวอยู่นั่นเอง ทำอย่างไรดี
โชคดีที่ธรรมชาติได้มอบสิ่งวิเศษสุดที่แสนธรรมดาเอาไว้ให้เรา…คือ พืชผัก ผลไม้ ที่งอกงามขึ้นมาจากผืนดินนั่นเอง จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย

แอปเปิ้ล ขึ้นฉ่ายฝรั่ง แครอต และผักผลไม้สดอื่นๆ อีกหลายชนิด ที่เราจะต้องเคี้ยวมากๆ เวลากิน สามารถทำหน้าที่ได้ดีราวกับผงซักฟอกทีเดียว ทั้งยังมีคุณสมบัติบางประการที่ช่วยให้ฟันดูขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย

ส่วน ผักโขม ผักกาดหอม และบร็อคโคลี่ ก็ช่วยป้องกันคราบไม่ให้เกาะติดได้ง่าย โดยการสร้างเยื่อบางๆ เคลือบผิวฟัน ซึ่งทำหน้าที่เสมือนเป็นเกราะชั้นนอกอีกที นอกจากนี้

สตรอว์เบอร์รี่ ก็นำมาใช้สีทำความสะอาดฟันได้อย่างอ่อนโยนราวกับยาสีฟัน ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยฟอกฟัน ทั้งยังขจัดคราบเหลืองของน้ำชากาแฟได้ด้วย โดยบิบผลสตรอว์เบอร์รี่สีแดงผลหอมหวานออก แล้วนำเนื้อผลไม้นุ่มๆ นั้นขัดถูลงบนผิวฟันโดยตรง

แหม…กินแล้วทำให้เราสวยได้ทั้งจากภายใน เพราะได้รับวิตามินและกากใย ทำให้ดูดีจากภายใน แล้วยังทำให้เราดูดีจากภายนอก เพราะฟันขาวสะอาด ได้ประโยชน์สองต่อขนาดนี้ นึกออกแล้วใช่ไหมคะว่าวันนี้จะซื้อผลไม้อะไรกลับบ้านบ้าง
ที่มา สนุก

“ตะขบ“ สุดยอดผลไม้ไทย

กรมอนามัย เผย "ตะขบ" มีใยอาหาร แคลเซียม และโพแทสเซียมสูง ช่วยดูดซับคอเรสเตอรอล ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้และเส้นเลือดสมองแตก

นพ.สมยศ ดีรัศมี อธิบดีกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยผลการวิเคราะห์คุณค่าทางโภชนาการของกองโภชนาการ เกี่ยวกับปริมาณใยอาหาร น้ำตาล และแร่ธาตุในผลไม้ พบว่า ผลไม้ในส่วนที่รับประทานได้ 100 กรัม มีน้ำเป็นส่วนประกอบ 76-94 กรัม มีใยอาหาร 0.5-6.3 กรัม มีน้ำตาลรวม 3-18 กรัม และมีพลังงาน 33-97 กิโลแคลอรี ซึ่งผลไม้ที่มีใยอาหารสูง ได้แก่ ตะขบ 6.3 กรัม, ฝรั่งแป้นสีทอง 3.3 กรัม, ลูกหว้า 3.3 กรัม และฝรั่งกิมจู 3.1 กรัม

สำหรับผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง ได้แก่ ลิ้นจี่พันธุ์ค่อม 18 กรัม, องุ่นดำไร้เมล็ด (ลูกใหญ่) 15 กรัม, ลิ้นจี่จักรพรรดิ 13 กรัม, สละ 13 กรัม และองุ่นแดง (ลูกใหญ่) 13 กรัม ส่วนผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย ได้แก่ เนื้อมะพร้าวอ่อน 3 กรัม, ลูกหว้า 5 กรัม, ลูกตาลอ่อน 5 กรัม, ราสเบอร์รี 6 กรัม และแคนตาลูป (เขียว) 6 กรัม นอกจากนี้ยังพบว่าผลไม้ส่วนใหญ่มีพลังงานน้อย เพราะมีน้ำเป็นองค์ประกอบค่อนข้างมาก จากการศึกษาครั้งนี้พบ ตะขบและมะม่วงเขียวเสวย (ดิบ) มีพลังงานมากกว่าผลไม้อื่นคือมี 97 และ 87 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

จากการศึกษาครั้งนี้พบว่า ตะขบ ฝรั่ง และ ลูกหว้า เป็นผลไม้ที่มีใยอาหารสูง ส่วนผลไม้ที่มีน้ำตาลมาก เช่น ลิ้นจี่ และ องุ่น อาจเป็นผลไม้ที่ควรระวัง หรือต้องห้ามสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน แต่แนะนำให้กิน เนื้อมะพร้าวอ่อน หรือ ลูกตาลอ่อน ทดแทนได้ เพราะมีน้ำตาลน้อย ส่วนผลไม้ที่มีโซเดียมน้อย จะเป็นผลดีต่อผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ ขณะที่ปริมาณโพแทสเซียมในผลไม้จัดเป็นแร่ธาตุหลักที่พบ ซึ่งหากมีมาก อาจช่วยป้องกันการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังบางชนิดได้ รวมการเกิดเส้นเลือดในสมองแตกได้เช่นกัน
ที่มา http://campus.sanook.com/ตะขบ-สุดยอดผลไม้ไทย-929269.html