5 เรื่องที่พ่อแม่ “ไม่ควรทำ” ในบ้าน

5 เรื่องที่พ่อแม่ “ไม่ควรทำ” ในบ้าน

กล่าวได้ว่า บ้านคือสถานที่มีรักที่ให้ความรักและความเข้าใจ แต่ถ้าบ้านเต็มไปด้วยอารมณ์ร้อน และบรรยากาศที่รู้สึกแย่ คนในบ้านก็จะร้อนและค่อยๆ ถอยห่างออกจากบ้าน วันนี้ทีมงาน Life & Family มี 5 เรื่องที่พ่อแม่ไม่ควรทำในบ้าน มาฝากให้พิจารณากัน เพราะเป็นเรื่องหลักๆ ที่ทำให้บ้านในความรู้สึกของลูกเปลี่ยนไป ซึ่งแทนที่จะรู้สึกดี แต่กลับจะรู้สึกแย่ได้ หากพ่อแม่แสดงพฤติกรรม หรือท่าทีดังต่อไปนี้

วิธีการนอนที่ถูกต้องไม่ผิดธรรมชาติ ตื่นพักเบรกกลางดึกดีกว่า

การนอนยาว 8 ชั่วโมงนับเป็นการหลับที่เหมาะสมตามความคิดที่แพร่หลายในปัจจุบัน แต่จากหลักฐานทางประวัติศาสตร์และการทดลองพบว่า การแบ่งเวลานอนเป็น 2 ช่วง ทำให้ร่างกายสดชื่นและพักผ่อนได้เต็มที่มากกว่า

จุลินทรีย์ในช่องท้อง แพร่เชื้อ สาเหตุ “โรคอ้วน”

คนในครอบครัวที่มีภาวะโรคอ้วนเหมือนกัน ปัจจุบันเพราะเชื่อว่าเป็นพันธุกรรม แต่ผลการศึกษาใหม่กำลังชี้ว่า เชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารมีบทบาทสำคัญ และสามารถติดเชื้อกันได้ (newsmania.com)
จุลินทรีย์ในช่องท้อง แพร่เชื้อ สาเหตุ “โรคอ้วน”แม้เราจะรับรู้ว่า “โรคอ้วน” สามารถแบ่งปันให้เพื่อนได้ ด้วยพฤติกรรมการกินที่คล้ายๆ กัน แต่ผลวิจัยใหม่กลับบ่งข้อมูลที่เราต้องฉงนว่า “โรคอ้วน” นั้น “ติดเชื้อ” กันได้

ประโยชน์ของการกินถั่วงอก ทำให้แก่ช้า

ประโยชน์ของการกินถั่วงอก ทำให้แก่ช้า ไม่อยากแก่เร็ว อย่าเขี่ยถั่วงอกทิ้ง เพราะคุณจะพลาดสารอาหารดีๆ ที่ช่วยคงความหนุ่มสาวไปอย่างน่าเสียดาย แนะเมนูยำถั่วงอกกุ้งสด กินดี
ถั่วงอก ที่บางคนไม่ชอบกิน และมักเขี่ยออกจากอาหาร หรือไม่เช่นนั้นก็ไม่ใส่ผสมลงไปในเมนูที่กินเลย เพราะกลิ่นที่เฝื่อนฝาดเฉพาะตัว แต่รู้หรือไม่ว่า ถั่วงอก โดยเฉพาะที่ยังสดและปลอดสาร จะมีพลังชีวิตที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่น และชะลอวัย เนื่องจากมีสารต้านความเสื่อม ชื่อ ออกซินอน อยู่นั่นเอง

ป่วยหอบหืด..ออกกำลังกายแบบไหนโรคไม่กำเริบ

ป่วยหอบหืด..ออกกำลังกายแบบไหนโรคไม่กำเริบ หอบหืดกำเริบเมื่อออกกำลังกาย ป้องกันได้เพียงเลือกชนิดกีฬาให้เหมาะ และรู้ข้อควรปฏิบัติก่อนเอ็กเซอร์ไซส์
ผู้ที่ป่วยด้วยโรคหอบหืด ส่วนใหญ่จะรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เนื่องจากบางรายเคยมีประสบการณ์ว่าโรคดังกล่าวนี้กำเริบภายหลังออกกำลังกายเสร็จไปแล้วราว 5-20 นาที โดยมีอาการแน่นหน้าอก หอบหายใจเร็ว ซึ่งบางรายพักเพียงชั่วครู่ก็หาย แต่บางรายกลับทรุดหนักจนต้องส่งโรงพยาบาล...เหล่านี้จึงกลายเป็นสิ่งที่ทำให้ผู้ป่วยโรคหอบหืดไม่กล้าเล่นกีฬา หรือออกกำลังกาย

รู้จักสัญญาณเตือน เมื่อใช้สมองเกินขีดจำกัด

รู้จักสัญญาณเตือน เมื่อใช้สมองเกินขีดจำกัด ฝืนสัญญาณเตือนสมองซีกซ้ายใช้เกินขีดจำกัด ระวังหมดไอเดีย แถมสุขภาพทรุด
ร้อยละ 85 ของวัน คนเราใช้งานสมองซีกซ้าย ซึ่งเป็นส่วนที่รับข้อมูลความรู้ใหม่ รวมถึงแปลความหมาย สื่อภาษา การวิเคราะห์ การใช้เหตุผล โดยหารู้ไม่ว่า สมองซีกซ้ายนั้นมีขีดจำกัดอยู่เช่นกัน

“ตรวจวินิจฉัยชิ้นเนื้อแบบอัตโนมัติ”รักษามะเร็งตรงจุด เพิ่มโอกาสหายจากโรค

“ตรวจวินิจฉัยชิ้นเนื้อแบบอัตโนมัติ”รักษามะเร็งตรงจุด เพิ่มโอกาสหายจากโรค
“โรคมะเร็ง” เป็นโรคที่ใช้ระยะเวลานานหลายปีในการก่อเกิด ทำให้หลายคนกว่าจะรู้ตัวก็เป็นมากแล้ว ทั้ง ๆ ที่มะเร็งเป็นโรคที่ป้องกันและสามารถรักษาให้หายขาดได้ หากได้รับการตรวจวินิจฉัยพบโรคตั้งแต่แรกเริ่มที่เป็น!!

5 เคล็ดลับเด็ดปรับเรื่องใกล้ตัวนิดเดียว สุขภาพกายใจดีขึ้นทันที

5 เคล็ดลับเด็ดปรับเรื่องใกล้ตัวนิดเดียว สุขภาพกายใจดีขึ้นทันที
ไม่ว่าใครก็อยากมีร่างกายแข็งแรง สุขภาพดีกันทั้งนั้น หลายคนพยายามสรรหาอาหารดีมีประโยชน์ แถมออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่บางครั้งกลับลืมไปว่า บางสิ่งใกล้ตัวนี่แหละ ที่แค่ปรับนิดเปลี่ยนหน่อย ก็ช่วยให้คุณมีสุขภาพดีได้ง่ายๆ

มาดูกันค่ะ ว่าสิ่งใดใกล้ตัวคุณบ้าง ที่เมื่อปรับเปลี่ยนแล้ว จะช่วยให้คุณเป็นสาวสุขภาพดีได้ อ้อ! ที่สำคัญ เคล็ดลับเหล่านี้ไม่ทำคุณเสียเวลานานด้วยนะ แค่สละเวลาสัก 1 นาทีก็แฮปปี้ แถมสุขภาพดีแล้ว

จุดเปลี่ยน อุดม แต้พานิช ตอนที่ 2

จุดเปลี่ยน อุดม แต้พานิช ตอนที่ 2
3 อยากนี้ ที่ทำให้มาบวช
“ที่อยากบวขก็เพราะว่า หนึ่ง คือ อยากทำอะไรให้แม่บ้าง ตั้งแต่เป็นเด็กจนโตมา ผมมีแต่เรื่องทำให้ท่านปวดร้าวทั้งนั้น คิดในใจว่า “จะมีอะไรที่ทำให้ผู้หญิงคนนี้ได้บ้าง” ใจคิดอยากทำอะไรให้เขาชื่นใจ ก่อนที่เขาจะตาย สอง คือ อยากฝึกตนเอง ให้เป็นคนที่เข้าท่ากว่าที่เป็นอยู่ และ สาม คือ อยากพิสูจน์ว่าพุทธศาสนาเป็นอย่างไร เราเป็นชาวพุทธแต่ในทะเบียนบ้านเท่านั้น แต่จริงๆ ไม่เคยรู้เลยว่าพุทธศาสนาเป็นอย่างไร

หนึ่ง คือ อยากทำอะไรให้แม่บ้าง
สอง คือ อยากฝึกตนเอง
สาม คือ อยากพิสูจน์ว่าพุทธศาสนาเป็นอย่างไร

จุดเปลี่ยน อุดม แต้พานิช ตอนที่ 1

จุดเปลี่ยน อุดม แต้พานิช ตอนที่ 1
ศาสนาไม่มีจริง
“ผมเองเคยคิดว่าศาสนาไม่มีจริง คิดตามความโง่เขลาในวัยโน้น จะมีพระพุทธศานาได้อย่างไร จะมีพระพุทธเจ้าได้อย่างไร คิดว่าทุกเรื่องเป้นนิทานแต่งขึ้นให้คนกลัวบาป ใช้แทนกฎหมายในยุคสมัยโน้น จึงไม่เชื่อเรื่องบุญบาป นรกสวรรค์ คิดดูแคลนว่า ถ้าอยากให้เชื่อก็ไปจับตัวบุญ ตัวบาป มาให้ดูซิ”

เส้นทาง “โน้ส อุดม” สู่ศรัทธาธรรมกาย

เส้นทาง “โน้ส อุดม” สู่ศรัทธาธรรมกาย
เปิดบทความ เส้นทาง “โน้ส อุดม” สู่ศรัทธาวัดพระธรรมกาย ระบุเริ่มจากชอบวิธีสอนนั่งสมาธิของหลวงพ่อวัดปากน้ำ ซึ่งหลังจากนั้นได้พบกับพระที่สอนในแบบเดียวกัน ทำให้เข้าร่วมหลายครั้ง จนกระทั่งได้มีโอกาสบวชธรรมทายาทรุ่นที่ 19 พร้อมเผยเพราะสมาธิ ทำให้งานเดี่ยวไมโครโฟนประสบความสำเร็จ

วิธีแก้ดีขึ้น..แต่ยังเสี่ยง ‘กระดูกสันหลัง’ ‘ระวัง’ไว้ก่อน..ดีที่สุด

วิธีแก้ดีขึ้น..แต่ยังเสี่ยง ‘กระดูกสันหลัง’ ‘ระวัง’ไว้ก่อน..ดีที่สุด
“ผู้ที่มีภาวะผิดปกติของกระดูกสันหลัง การจะรักษากระดูกสันหลังให้ใช้งานได้ยาวนาน ข้อควรระวังคือต้องงดเว้นกิจกรรมที่ต้องยกของหนัก ก้มตัวบ่อย ๆ ที่อาจทำให้กระดูกสันหลังข้ออื่น ๆ มีปัญหาตามมาได้ ระวังการอยู่ในสถานที่ซึ่งมีการสั่นสะเทือนมาก ๆ

ปลดปล่อยตัวเองทำชีวิตให้เบา

ปลดปล่อยตัวเองทำชีวิตให้เบา คุณกำลังติดคุกที่ตัวเองสร้างขึ้นหรือไม่? ลองยืดหยุ่นดูบ้าง แล้วจะพบว่าชีวิตเบาขึ้นเยอะ
ความต้องการปัจจัยสี่ทำให้คนมากมายต้องทุ่มเท แข่งขัน ดิ้นรนในงาน ตลอดจนวิถีประจำวัน เพื่อให้ชีวิตตน และคนที่รักได้สัมผัสกับความมั่นคง และปลอดภัย แต่ขณะเดียวกัน การมุ่งมั่นเกินพอดีก็เป็นปัจจัยสำคัญทำให้ชีวิตขาดสมดุล

รักแท้แพ้ระยะทางจริงหรือ?

รักแท้แพ้ระยะทางจริงหรือ?
“รักแท้แพ้ระยะทาง” ดูจะเป็นประโยคจี๊ดใจไม่น้อยสำหรับคู่รักระยะไกล ทว่ามีคู่รักอีกมากมายที่ไม่รู้สึกวิตก!
“รักแท้แพ้ระยะทาง” ดูจะเป็นประโยคจี๊ดใจไม่น้อยสำหรับคู่รักระยะไกล อาจเพราะตัวอย่างที่มีให้เห็น หรือ ได้ฟังจากคนรอบข้าง ทำให้เกิดความกังวล และกลัวไม่สมหวัง

3 ข้อเท็จจริงของ 'โรคอ้วน' ที่ควรรู้

3 ข้อเท็จจริงของ 'โรคอ้วน' ที่ควรรู้
เมื่อใดเข้าข่ายป่วยโรคอ้วน ทั้งยังมีมากกว่าโรคหัวใจกับเบาหวานที่ต้องเจอ และการเลือกวิธีรักษาดูจากปัจจัยใด
บางคนเข้าใจว่า คนอ้วนทุกคนเป็นโรคอ้วน และเมื่อเป็นเช่นนั้นแล้วก็มักจะป่วยด้วยโรคหัวใจ โรคเบาหวาน หากอยากรักษาจริงจังก็แค่ไปหาหมอเพื่อขอผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหาร...เหล่านี้ เป็นความเข้าใจที่ยังไม่กระจ่างชัด